Praxis Method — це набір із трьох спеціально розроблених щоденників, створений на основі принципів позитивної психології та наукових досліджень. Він допомагає перетворити вдячність, усвідомленість і формування звичок на прості, зрозумілі та приємні щоденні практики.

Система Praxis Method поєднує три напрямки — Gratitude, Mindfulness і Habits — щоб допомогти краще зрозуміти власні цілі, зосередитися на теперішньому моменті, відстежувати прогрес і коригувати свій підхід, коли відчуваєш застій або потребуєш нового напрямку.

В основі набору — сотні годин досліджень книг, наукових праць і напрацювань експертів у сфері звичок, усвідомленості та вдячності. Уся ця інформація перетворена на просту систему з практичними підказками, яку легко інтегрувати у повсякденне життя без необхідності витрачати години на самостійне вивчення матеріалів.

Щоденники допомагають знаходити більше позитивних моментів у повсякденності, краще концентруватися на теперішньому та формувати звички, які відповідають твоїм цілям і цінностям.

Кожен день доповнений простими, але змістовними запитаннями, позитивними цитатами та продуманою структурою. Завдяки цьому ведення щоденника не перетворюється на складну рутину — навпаки, воно стає короткою щоденною практикою, до якої хочеться повертатися.

Praxis Method допомагає поступово створювати більш усвідомлений спосіб життя: розвивати корисні звички, помічати хороше у повсякденних моментах і краще зосереджуватися на тому, що відбувається тут і зараз.

Усі три щоденники зручно зберігаються в компактній та естетичній коробці, яка організовує набір і водночас може стати стильним елементом робочого або домашнього простору.

Особливості:

• набір із 3 тематичних щоденників;

• Mindfulness Praxis — для розвитку усвідомленості та концентрації на теперішньому моменті;

• Habits Praxis — для формування позитивних звичок і роботи над щоденними цілями;

• Gratitude Praxis — для щоденної практики вдячності та фокусування на позитивних моментах;

• система Praxis Method, заснована на принципах позитивної психології та наукових дослідженнях;

• практичні щоденні запитання та підказки;

• позитивні цитати для кожного дня;

• структурований формат для регулярного відстеження прогресу;

• компактна декоративна коробка для зберігання;

• тверда обкладинка;

• формат A5: 14,8 x 21 см;

• 148 сторінок у кожному щоденнику;

• папір товщиною 120 мікрон, еквівалент 144 г/м²;

• кількість: 1 коробка, 3 щоденники.